Wie man Umkehrosmose-Wasser remineralisiert: 5 Methoden

Umkehrosmoseanlagen sind eine hervorragende Möglichkeit, Wasser zu reinigen – in Regionen mit schlechter Wasserqualität sind sie die einzige Möglichkeit, Wasser aus der kommunalen Versorgung trinkbar zu machen. Aber das Ergebnis der Umkehrosmose ist fast destilliertes Wasser: viele der natürlichen Salze und Mineralien, die im Wasser vorkommen, sind nicht mehr vorhanden.

Deshalb möchten manche Menschen ihr Wasser remineralisieren, nachdem es durch die Umkehrosmose gegangen ist. In diesem Beitrag erörtern wir, ob dies notwendig ist, sowie 5 Methoden, um Umkehrosmose-Wasser auf natürliche Weise zu remineralisieren.

Ist es gesund, demineralisiertes Umkehrosmose-Wasser zu trinken?

Umkehrosmosewasser ist arm an Kalzium und Magnesium, zwei Mineralien, die für einen gesunden Stoffwechsel wichtig sind. Ein Mineralstoffmangel kann negative Auswirkungen auf den Wasserhaushalt, den Stoffwechsel, die Hormone, die Muskeln usw. haben.

Wenn Sie langfristig hauptsächlich entmineralisiertes Wasser trinken, kann dies laut einer WHO-Studie aus dem Jahr 2014 zu verschiedenen gesundheitlichen Risiken führen. Wenn wir entmineralisiertes Wasser zu uns nehmen, muss unser Darm dem Wasser Elektrolyte hinzufügen, die er aus seinen Körperreserven entnimmt. Auf diese Weise wird das Körperwasser unzureichend im Körper verteilt und die Funktion der Organe beeinträchtigt.

Der Körper bekommt die meisten Vitamine und Mineralstoffe, die er braucht, aus der Nahrung und nicht aus dem Wasser. Das ist richtig, aber: Die moderne Ernährung enthält nicht mehr so viele essenzielle Elemente wie früher, was bei vielen Menschen zu Mineralstoffmangel führt. Deshalb kann schon eine geringe Zufuhr von Mineralien über das Trinkwasser einen Unterschied machen.

Außerdem zeigte die Studie, dass beim Kochen mit entmineralisiertem Wasser bis zu 60 % der nützlichen Mineralien aus der Nahrung ausgelaugt werden, wodurch die positiven Auswirkungen einer gesunden Ernährung zunichte gemacht werden.

Diese Ergebnisse veranlassten die WHO, Leitlinien für die lokalen Behörden herauszugeben, in denen ein Mindestgehalt an gelösten Feststoffen (TDS) im Trinkwasser von 150-300 mg/l, ein Mindestgehalt an Kalzium von 20 mg/l und an Magnesium von 10 mg/l empfohlen wird.

Zuletzt sollte noch erwähnt werden, dass man, wenn man entmineralisiertes Wasser trinkt oder es nur ab und zu zum Kochen verwendet, keine gesundheitlichen Probleme damit hat. Allerdings schmeckt entmineralisiertes Wasser schal und fade, so dass Sie Ihr Umkehrosmose-Wasser trotzdem remineralisieren sollten.

5 Wege zur Remineralisierung von Umkehrosmose-Wasser

Nachdem wir nun die Auswirkungen von entmineralisiertem Wasser erörtert haben, lassen Sie uns über fünf einfache Möglichkeiten sprechen, Ihr RO-Wasser zu remineralisieren:

1. Verwenden Sie eine Umkehrosmoseanlage mit einer Remineralisierungsstufe

Viele Umkehrosmoseanlagen werden mit einer Alkalisierungsstufe geliefert. Wenn Ihr Gerät nicht über eine solche Stufe verfügt, können Sie sie leicht hinzufügen. Dabei handelt es sich im Grunde um einen filterähnlichen Aufsatz, der Mineralien enthält (achten Sie auf einen hochwertigen Filter mit Mineralien in Lebensmittelqualität). Wenn das Wasser über die Mineralien fließt, werden sie wieder im Wasser aufgelöst.

Diese Stufe wird nach der Umkehrosmose-Wasserfilterstufe hinzugefügt. Die Temperatur des Wassers und der pH-Wert des Wassers vor dem Eintritt in die Alkalisierungsstufe bestimmen, wie viele Mineralien in das Wasser zurückgegeben werden.

Dies ist bei weitem die einfachste Lösung, da Sie sich keine Gedanken über die manuelle Arbeit machen müssen. In dem Moment, in dem das gereinigte Umkehrosmosewasser in die Remineralisierungsphase eintritt, wird es erledigt.

Die Remineralisierungsstufe, die Sie kaufen, müssen Sie überprüfen, um zu sehen, welche Mineralien wieder hinzugefügt werden. Außerdem gehen die Mineralien mit der Zeit zur Neige, so dass Sie diese Stufe regelmäßig austauschen müssen, um weiterhin von ihren Vorteilen zu profitieren.

Lesen Sie unsere Testberichte über die besten Umkehrosmoseanlagen.

2. Verwendung von Elektrolytmischungen

Elektrolytmischungen (auch bekannt als Spurenelement-Tropfen) sind Zusammensetzungen von Mineralien wie Kupfer, Selen, Eisen, Mangan, Kalzium und Magnesium, die in den meisten Supermärkten leicht erhältlich sind. Sie mischen die Mischungen einfach wieder in das Wasser, nachdem es aus dem Umkehrosmose-Filter kommt.

Auch dies ist eine unkomplizierte Lösung, denn Sie müssen nur ein paar Tropfen in Ihren Wasserbehälter geben.

Wenn Sie und Ihre Familie jedoch direkt aus dem Umkehrosmosewasserhahn trinken, müssen Sie jedes Mal daran denken, einen Tropfen zur Remineralisierung hinzuzufügen. Das ist nicht gerade praktisch. Alternativ können Sie von nun an einen eigenen Wasserkrug aufbewahren und sich vornehmen, nur noch aus diesem Wasser zu trinken.

Mischungen unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung von Marke zu Marke, aber sie eignen sich für jedes Umkehrosmose-Wasser.

3. Mineralreiches Salz

Sie können einfach etwas Natursalz (wie Himalaya-Salz oder Steinsalz) zu jeder Gallone durch Umkehrosmose gefilterten Wassers hinzufügen. Sie brauchen nur eine Prise hinzuzufügen. Bei einer ganzen Gallone wird sich der Geschmack nicht wesentlich verändern. Es wird so ziemlich genauso schmecken wie Trinkwasser.

Geben Sie einfach die Prise hinzu und rühren Sie um, damit sie sich auflöst. Alternativ kann man es auch eine Weile stehen lassen, dann löst es sich von selbst auf.

Verwenden Sie kein Kochsalz, da es nur Natrium und Chlorid enthält, was nicht ausreicht – das Steinsalz ist natürlich und unverarbeitet und enthält viel mehr Mineralien. Wenn man nur Kochsalz hinzufügt, kann es sein, dass man zu viel Natrium zu sich nimmt, was zu anderen Problemen führen kann.

4. Einen alkalischen Wasserfilterkrug kaufen

Benutzen Sie einen alkalisierenden Wasserfilterkrug, um Ihr Wasser aufzubewahren, und der wird Ihr Wasser automatisch remineralisieren. Sie sind zwar etwas teurer als die Verwendung von Mineralsalzen oder Elektrolytmischungen, aber sie halten auch länger.

Alkalische Wasserfilter haben eine kleine Remineralisierungsstufe am oberen Ende des Systems, die dem Wasser Spuren von Mineralien hinzufügt, während es von oben in die untere Kammer tropft.

Wenn die Filter erschöpft sind, müssen sie in regelmäßigen Abständen ausgetauscht werden.

5. Grüne Mischungen

Grüne Mischungen sind extrahierte Mineralien aus Gemüse und Pflanzen. Sie bieten eine breite Palette an ausgewogenen Mineralien, die für den Körper lebenswichtig sind. Der Nachteil ist jedoch, dass sie teuer sind, da sie aus dem Gemüse selbst hergestellt werden müssen.

Außerdem schmeckt das Wasser etwas anders, als man es gewohnt ist, so dass man es vielleicht gar nicht mag!

Sie sind keine gute Wahl für den Langzeitgebrauch, vor allem, wenn Sie ein kleines Budget haben, aber wir haben diese Methode nur der Gründlichkeit halber in den Beitrag aufgenommen. Ehrlich gesagt wäre es billiger (und besser für Sie), einfach Gemüse zu essen.

Abschluss

Umkehrosmose-Wasser ist nicht unbedingt schlecht für Sie – in manchen Gegenden ist es sogar äußerst wichtig, einen Umkehrosmose-Filter zu verwenden, da Sie sonst anfällig für Krankheiten sind, die durch Wasser übertragen werden können.

In Indien zum Beispiel sind die meisten Haushalte mit Umkehrosmoseanlagen in der Küche ausgestattet, und das gesamte Trinkwasser kommt aus dem Umkehrosmosefilter oder wird in Flaschen gekauft. Es gibt leider keine andere Möglichkeit.

Wie ich bereits zu Beginn des Artikels erwähnt habe, ist es nicht unbedingt notwendig, Umkehrosmose-Wasser zu remineralisieren, wenn man sich gesund ernährt. Tatsächlich sollte der Hauptgrund für die Remineralisierung von Wasser entweder die Verbesserung des Geschmacks oder die Vermeidung von Auslaugung beim Kochen sein.

Wenn Sie den Geschmacksunterschied zwischen Umkehrosmose- und Mineralwasser feststellen möchten, sollten Sie eine Flasche Dasani und Aquafina Wasser kaufen und beide probieren. Beide werden in Umkehrosmoseanlagen aufbereitet, aber Dasani-Wasser hat einen gewissen Mineralgehalt, der ihm wieder zugesetzt wird. Bei Aquafina ist das nicht der Fall.

Die Remineralisierung von Umkehrosmose-Wasser ist einfach und erschwinglich, daher würde ich empfehlen, die kleine Investition in die Verbesserung unseres wichtigsten „Lebensmittels“ zu tätigen: Trinkwasser.